FC2ブログ
今年の健康診断、驚いたことに、コレステロール値が下がっていました。

10年近く、一旦上がった値は、自転車漕いでも卵を食べるのを止めても、下がることは無かったのですが、以下のように激減しました。

  総コレステロール 239 → 204
  LDL-C       162  → 122

理由は、分かりません。

この1年の生活の変化というと、週末畑仕事をしていること。日曜のお昼に、陸稲の玄米をいただいていること。ウイークデイのお昼に、所沢の小麦で作ったパンのサンドイッチを食べていること、位です。

毎日でなくても定期的に畑に立ち、3食でなくても混ぜ物のない食事を続けていると、体質が改善するのかもしれません。

ひ弱な都市生活者がハァーハァー・ゼーゼー言いながら大地と四つに組んで、畑に出なければ一生動かすことはないだろう体のあちこちを使わされ、そうして疲れて寝る。健康に育った大地の恵みで栄養補給し、やっと肉体疲労から回復してきた頃にまた、大地と格闘する。

巧まず生きる。

簡単お手軽、隙間時間を上手に使いましょう的な都市の日常とは対極にある、素朴な時間を重ねていく生活を、これからも続けていきたいと思います。

畑の小麦が大分、色づいてきました。そろそろ、収穫です
小麦の穂 畑の小麦  
脱穀、製粉した小麦は、我が家で美味しいパンになります
食パン 焼き上がり 食パン
スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿

  • URL
  • コメント
  • パスワード
  • 秘密
  • 管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURL:http://harukazenowarai.blog90.fc2.com/tb.php/245-7a6bd027