FC2ブログ
久しぶりに、散歩しました。

3時間程度しゃがんで作業しただけですが、やせ細って減少しかつ衰えた足の筋肉が負荷に耐え切れずブチ切れた感じで、3日間、歩くのに支障を来たすほど痛みがひどく外出を控えていました(ブログ参照:「玉ねぎの苗を植えました 」/「10kg痩せました」)。

昨日4日目、大分痛みが引いたので歩こうと家を出たのですが、玄関から少し行ったところで太もも裏に違和感を感じたため、引き返しました。歳は取りたくないものですね。歩くこともままならない。
コスモス?歩いている若い人に「何の花ですか」と聞かれ
流石に、今日は歩きました。
12月。冬なのに、ちょっとびっくり。結構花が咲いています。
秋葉神社のちょっと手前に咲いていた黄色い花
小さな花に声を掛けられました。
パープルの小さい花
「じいさん、大丈夫?」
「頑張んな」
「ありがとう」と微笑みを返します。
白い小さい花
筋肉は筋繊維が切れて修復するときに強くなる、という話を聞いたような記憶があります。願わくは、倍ぐらいの強度に筋肉が再生していたいものです。

兎に角、歩いて食べて自転車こいでまた食べて。筋肉付けて体重戻さないと。
スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿

  • URL
  • コメント
  • パスワード
  • 秘密
  • 管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURL:http://harukazenowarai.blog90.fc2.com/tb.php/474-d9da6e17